何故失敗するダイエット？ ～ 本当の目的は何か？
失敗が多いダイエット！
ダイエットをする人多いですよね？ところが、ダイエットは失敗する人の方が圧倒的に多いです！
あなたは、その理由をご存知ですか？
これも英語的思考を使うと意外に簡単にわかります！
ダイエットの目的は何か？
あなたは、ダイエットの目的は何だと思いますか？ダイエットとは「体重を減らす事」ですよね？
つまり、「ダイエット＝体重を減らす事」になりますよね！
これはどういう事でしょうか？
「ダイエット」と「体重を減らす事」は同じなので「目的」ではないですよね！
この場合の主語は「ダイエット」で、これが「体重を減らす事」という文になります
（＊）ちなみに英語の「diet」の意味は日本語とは少し意味合いが違います！
日本語の「ダイエット」に近い言葉は、「weight reduction (減量)」だと思います。
つまり「体重を減らす」のには、他に理由があるという事です？
では、あなたは、どうしてダイエットをすると思いますか？
実は、その答えこそが本当のダイエットの目的なんです！
例えば、「痩せて綺麗になりたい」、「痩せて健康になりたい」などです。
いかかげしょう？
さて、ここでまた英語的思考をしてみましょう！
上の例は主語がありませんよね？
主語はなんでしょうか？
「私は痩せて綺麗になりたい」「私は痩せて健康になりたい」
ですよね！
実は、これが本当の目的なんです。
ベネフィットの時は「become」という事を使いましたが、
これは、「I want」ですよね！
商品を説明する時は、「You become XXXX」と説明する場合が多いのですが、
これの文章でお客様の心を動かす場合、
お客様の立場で「I want XXXX」が成り立つ事を言うと気持ちを惹きつける事ができます
理由は、お客様は「そうなりたい」からです
失敗の理由とは？
では、失敗の理由を考えてみましょう！体重は数字なのでゴールにしやすいので、ダイエットの指標によく使われます！
ゴールに設定するには都合がいいのです。ゴールは目標で、あくまで目安です。
この体重は
非常にハッキリした数値なので、体重の増減にはとても敏感になります。
極端な話、体重は「食べなければ減ります」！
短い期間ならば極端な食事制限をしても、何とかなります！
そうすると、余程無理な体重を目標にしない限りは、大抵は達成できますよね？
見かけ上はゴールを達成したように見えるわけです！
ところが！
これはあくまで「見かけ」です！
本当のゴールは「体重を減らす事」ではないのです！
しかし、極端な食事制限は続けられるものではありませんよね？
そこが落とし穴です！
太る理由は簡単ですよね、消費するエネルギー以上の物を食べているからです！
つまり、消費するエネルギーを考えた上で食べる量をコントロールしない限り
体重は維持できないのです！
これは、当たり前ですよね！
「綺麗になる」「健康になる」はある程度体重を減らした上で、
それを維持する必要があります
これは何かというと、実は「生活習慣を変える」事に他なりません。
実は、これがダイエットの本質です。
このように考えると、意外に簡単な事ですが、多くの方は目的を見誤っています。
だから失敗するわけです。
沢山あるダイエットのやり方
ご存知の通り、ダイエットのやり方は沢山あります。ダイエットの宣伝でよくある文句ご存知ですか？
「XXXカ月でXXXキロ痩せられる！」
よく目にしませんか？ダイエットの目的を「体重」にすり替えています。
繰り返しですが、「数値化する事でわかりやすい」のです
ここで、英語的思考が出来ると変わると思いませんか？
大事なのは「体重を減らす事ではなく、減らした体重を維持する事」だと！
主語が人でない場合は要注意です！
今一度、「目的は何か」「あなたはどうなりたいのか」英語的思考で考えて見てください
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